美容に悪い習慣の中に、紫外線のケアをしないことが含まれます。
紫外線は春夏秋冬、曇りの日であっても出ているので、夏の時期や晴れている日にしか対策をしない人は要注意です。
紫外線の影響で最も怖いのがシミやシワですが、これは肌の細胞がダメージを受けてメラニン色素が破壊されることで起こります。
メラニン色素は肌を紫外線から守る重要な役割を果たしていますが、紫外線を長時間浴び続けていると肌を守りきれなくなってしまいます。
結果ターンオーバーが乱れて、古いメラニン色素が剥がれずに表皮に残ってしまい、シミとなってしまいます。
さらに、肌の弾力を支えているコラーゲンも破壊されるので、肌のハリがなくなりシワの原因にもなります。
肌老化の天敵である紫外線対策には、日焼け止めを使用することができます。
その他、日傘や帽子を利用したり、長袖の衣服でカバーすることもできます。
紫外線の強い時間帯の外出を避けるなど工夫して肌を守っていきましょう。